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Lamb and vegetable stew
칼로리 및 영양 정보
with potato
128
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.5 g
탄수화물5.9 g
지방8.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 128 kcal —
- 단백질 7.5 g 15%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 8.1 g 10%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 306 mg 13%
- 콜레스테롤 21.6 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 62.1 µg 7%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.08 µg 0%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 8.4 µg 2%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 11.9 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 16.2 mg 4%
- 인 77.6 mg 6%
- 칼륨 296 mg 6%
- 아연 1.6 mg 15%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 5.8 µg 11%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 7.5 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3.7 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 11 g | 8.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 15 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 19 g | 15 g | 20 g |
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Lamb and vegetable stew 관련 질문
Lamb and vegetable stew 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb and vegetable stew 100 g에는 128 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
Lamb and vegetable stew 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Lamb and vegetable stew 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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Lamb and vegetable stew 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb and vegetable stew 200 g에는 256 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 12 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
Lamb and vegetable stew 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Lamb and vegetable stew 250 g에는 320 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 15 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34959 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
