식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
양고기 양배추 스튜
칼로리 및 영양 정보
119
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.4 g
탄수화물2.9 g
지방8.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 119 kcal —
- 단백질 7.4 g 15%
- 탄수화물 2.9 g 1%
- 지방 8.5 g 11%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 336 mg 15%
- 콜레스테롤 21.5 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7.9 µg 1%
- 비타민 C 10.1 mg 11%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 27.1 µg 23%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 9.8 µg 2%
- 비타민 B12 0.27 µg 11%
미네랄
- 칼슘 21.5 mg 2%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 13.6 mg 3%
- 인 74.4 mg 6%
- 칼륨 238 mg 5%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.06 mg 6%
- 망간 0.11 mg 5%
- 셀레늄 6.2 µg 11%
- 요오드 12 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7.3 g | 21 g |
양고기 양배추 스튜 관련 질문
양고기 양배추 스튜 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 양배추 스튜 100 g에는 119 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
양고기 양배추 스튜 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 양배추 스튜 50 g에는 60 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
양고기 양배추 스튜 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 양배추 스튜 150 g에는 179 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
양고기 양배추 스튜 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 양배추 스튜 200 g에는 238 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
양고기 양배추 스튜 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
양고기 양배추 스튜 250 g에는 298 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 7307 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
