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쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀
칼로리 및 영양 정보
건조
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 386 kcal —
- 단백질 9.8 g 20%
- 탄수화물 62 g 22%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 7.7 g 28%
- 당류 19 g —
- 나트륨 337 mg 15%
- 콜레스테롤 1 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2.8 mg 3%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 티아민(B1) 0.35 mg 29%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.13 mg 7%
- 엽산(B9) 34 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 3.1 mg 17%
- 마그네슘 98 mg 23%
- 인 287 mg 23%
- 칼륨 317 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 9.8 g | 62 g | 9.8 g |
| 1회 제공량 | 70 g | 270 | 6.9 g | 43 g | 6.9 g |
| 2회 제공량 | 140 g | 540 | 14 g | 87 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 35 g | 135 | 3.4 g | 22 g | 3.4 g |
| 3회 제공량 | 210 g | 811 | 21 g | 130 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 280 g | 1081 | 28 g | 173 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.9 g | 31 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 15 g | 93 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 20 g | 124 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 25 g | 154 g | 25 g |
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 관련 질문
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 100 g에는 386 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 62 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 1회 제공량 (70 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 1회 제공량 (70 g)에는 270 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 43 g, 지방 6.9 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 2회 제공량 (140 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 2회 제공량 (140 g)에는 540 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 87 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 ½회 제공량 (35 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 ½회 제공량 (35 g)에는 135 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 3회 제공량 (210 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 3회 제공량 (210 g)에는 811 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 130 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 4회 제공량 (280 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 4회 제공량 (280 g)에는 1081 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 173 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 50 g에는 193 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼커 리얼 메들리 블루베리 헤이즐넛 오트밀 150 g에는 579 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 93 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171683 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
