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쿼이커 캡틴 크런치
칼로리 및 영양 정보
즉석 시리얼
398
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.4 g
탄수화물83 g
지방5.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 398 kcal —
- 단백질 4.4 g 9%
- 탄수화물 83 g 30%
- 지방 5.1 g 7%
- 포화지방 3.3 g 17%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 44 g —
- 나트륨 754 mg 33%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 7 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.62 mg 4%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 1.6 mg 135%
- 리보플라빈(B2) 1.8 mg 140%
- 나이아신(B3) 21.5 mg 134%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 2.1 mg 126%
- 엽산(B9) 1555 µg 389%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 8.6 mg 2%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 19.4 mg 108%
- 마그네슘 55 mg 13%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 186 mg 4%
- 아연 16.2 mg 147%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.75 mg 32%
- 셀레늄 6.5 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4.4 g | 83 g | 5.1 g |
| 1회 제공량 | 27 g | 107 | 1.2 g | 22 g | 1.4 g |
| 2회 제공량 | 54 g | 215 | 2.4 g | 45 g | 2.8 g |
| ½회 제공량 | 13.5 g | 54 | 0.6 g | 11 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 81 g | 322 | 3.6 g | 67 g | 4.1 g |
| 4회 제공량 | 108 g | 430 | 4.7 g | 90 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.2 g | 42 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6.6 g | 125 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8.8 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 208 g | 13 g |
쿼이커 캡틴 크런치 관련 질문
쿼이커 캡틴 크런치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 100 g에는 398 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 83 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 1회 제공량 (27 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 1회 제공량 (27 g)에는 107 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 2회 제공량 (54 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 2회 제공량 (54 g)에는 215 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 45 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 ½회 제공량 (13.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 ½회 제공량 (13.5 g)에는 54 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 3회 제공량 (81 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 3회 제공량 (81 g)에는 322 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 67 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 4회 제공량 (108 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 4회 제공량 (108 g)에는 430 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 90 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 50 g에는 199 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 42 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
쿼이커 캡틴 크런치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
쿼이커 캡틴 크런치 150 g에는 597 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 125 g, 지방 7.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171642 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
