식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉석 아침 식사 시리얼, quaker, quaker
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 373 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 72 g 26%
- 지방 4.1 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 6.3 g 23%
- 당류 23 g —
- 나트륨 488 mg 21%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.57 mg 4%
- 티아민(B1) 1.4 mg 115%
- 리보플라빈(B2) 1.6 mg 120%
- 나이아신(B3) 18.4 mg 115%
- 비타민 B6 1.8 mg 108%
- 엽산(B9) 1311 µg 328%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 366 mg 28%
- 철 29.7 mg 165%
- 마그네슘 90 mg 21%
- 인 391 mg 31%
- 칼륨 269 mg 6%
- 아연 13.8 mg 126%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9.3 g | 72 g | 4.1 g |
| 1회 제공량 | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1.3 g |
| 2회 제공량 | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2.6 g |
| ½회 제공량 | 16 g | 60 | 1.5 g | 12 g | 0.7 g |
| 3회 제공량 | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4회 제공량 | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4.7 g | 36 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 관련 질문
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 100 g에는 373 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 72 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 1회 제공량 (32 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 1회 제공량 (32 g)에는 119 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 2회 제공량 (64 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 2회 제공량 (64 g)에는 239 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 46 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 ½회 제공량 (16 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 ½회 제공량 (16 g)에는 60 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 3회 제공량 (96 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 3회 제공량 (96 g)에는 358 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 69 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 4회 제공량 (128 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 4회 제공량 (128 g)에는 477 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 93 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 50 g에는 187 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 36 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
퀘이커 라이프 허니 앤 그레이엄 시리얼 150 g에는 560 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 108 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173007 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
