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허니 그레이엄 오즈
칼로리 및 영양 정보
즉석 시료, 퀘이커
412
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물82 g
지방7.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 412 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 82 g 30%
- 지방 7.6 g 10%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 43 g —
- 나트륨 679 mg 30%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 436 µg 48%
- 비타민 C 36.4 mg 40%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.4 mg 36%
- 비타민 K 0.7 µg 1%
- 티아민(B1) 1 mg 87%
- 리보플라빈(B2) 0.57 mg 44%
- 나이아신(B3) 4.3 mg 27%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 엽산(B9) 563 µg 141%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 7 mg 1%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 19.5 mg 108%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 133 mg 11%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 6 mg 54%
- 구리 0.09 mg 10%
- 셀레늄 7.8 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3.9 g | 82 g | 7.6 g |
| 1회 제공량 | 27 g | 111 | 1.1 g | 22 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 54 g | 222 | 2.1 g | 44 g | 4.1 g |
| ½회 제공량 | 13.5 g | 56 | 0.5 g | 11 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 81 g | 334 | 3.2 g | 66 g | 6.2 g |
| 4회 제공량 | 108 g | 445 | 4.2 g | 88 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5.9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7.8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9.8 g | 204 g | 19 g |
허니 그레이엄 오즈 관련 질문
허니 그레이엄 오즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 100 g에는 412 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 82 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 1회 제공량 (27 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 1회 제공량 (27 g)에는 111 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 22 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 2회 제공량 (54 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 2회 제공량 (54 g)에는 222 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 44 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 ½회 제공량 (13.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 ½회 제공량 (13.5 g)에는 56 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 3회 제공량 (81 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 3회 제공량 (81 g)에는 334 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 66 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 4회 제공량 (108 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 4회 제공량 (108 g)에는 445 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 88 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 50 g에는 206 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 41 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
허니 그레이엄 오즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
허니 그레이엄 오즈 150 g에는 618 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 122 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174621 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
