식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
지미 딘 소시지, 계란, 치즈 아침 식사 비스킷
칼로리 및 영양 정보
냉동, 조리되지 않음
328
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물19 g
지방23 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 328 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 23 g 29%
- 포화지방 8.6 g 43%
- 식이섬유 2 g 7%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 589 mg 26%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.25 mg 20%
- 리보플라빈(B2) 0.32 mg 25%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 52 µg 13%
- 비타민 B12 0.64 µg 27%
- 콜린 73.6 mg 13%
미네랄
- 칼슘 137 mg 11%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 302 mg 24%
- 칼륨 292 mg 6%
- 아연 0.94 mg 9%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.18 mg 8%
- 셀레늄 17.7 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9.3 g | 19 g | 23 g |
| 1회 제공량 | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2회 제공량 | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½회 제공량 | 64 g | 210 | 5.9 g | 12 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4회 제공량 | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.6 g | 9.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
지미 딘 소시지, 계란, 치즈 아침 식사 비스킷 관련 질문
소시지·달걀·치즈 비스킷은 어떤 음식이에요?
비스킷 사이에 소시지, 달걀, 치즈를 넣은 아침 식사용 샌드위치예요. 냉동 제품은 속까지 충분히 데워 먹어요.
냉동 소시지·달걀·치즈 비스킷은 어떻게 데우나요?
포장을 벗긴 뒤 전자레인지용 접시에 놓고, 제품에 적힌 시간과 방법에 따라 데워요. 가운데까지 뜨거운 김이 나도록 데우고, 한쪽만 뜨거우면 잠시 두었다가 반으로 갈라 확인해요.
남은 비스킷은 어떻게 보관해요?
먹고 남은 것은 실온에 오래 두지 말고 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해요. 냉장한 것은 다시 먹을 때 속까지 뜨겁게 데우고, 냉동 제품은 냉동실에 보관해요.
소시지·달걀·치즈 비스킷에는 무엇을 곁들이면 좋아요?
사과나 오렌지 같은 과일, 토마토와 잎채소를 곁들이면 짭짤하고 고소한 맛과 잘 어울려요. 아침에는 커피나 차와 함께 내기도 해요.
비스킷 한 개의 열량과 단백질은 어느 정도예요?
일반적인 한 개는 약 128 g이며, 이 제품의 100 g당 열량은 328 kcal, 단백질은 9.3 g이에요. 한 개 분량으로 계산하려면 각 수치에 1.28을 곱하면 돼요.
이 비스킷은 소시지·달걀·치즈 아침 비스킷과 영양 면에서 어떻게 달라요?
두 제품은 수치가 비슷해요. 이 제품은 100 g당 나트륨이 589 mg이고, 비교 제품은 591 mg이에요.
출처: USDA FoodData Central 169784 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
