식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
적포도
칼로리 및 영양 정보
날것
70
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물16 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 70 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 15 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 8.4 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.13 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 6.8 mg 2%
- 인 12.9 mg 1%
- 칼륨 172 mg 4%
- 아연 0.04 mg 0%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.05 mg 2%
- 요오드 0.45 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0.6 g | 16 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.3 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 0.9 g | 23 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 139 | 1.1 g | 31 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 174 | 1.4 g | 39 g | 0.6 g |
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적포도 관련 질문
적포도 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
적포도 100 g에는 70 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
적포도 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
적포도 50 g에는 35 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 7.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
적포도 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
적포도 150 g에는 104 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
적포도 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
적포도 200 g에는 139 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
적포도 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
적포도 250 g에는 174 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13045 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
