식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
저지방 인도 난
칼로리 및 영양 정보
통곡물 포함, 식이섬유 첨가
271
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.8 g
탄수화물44 g
지방3.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 271 kcal —
- 단백질 8.8 g 18%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 6.7 g 24%
- 당류 6.6 g —
- 나트륨 435 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 17%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 53.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 86.7 mg 7%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 30.7 mg 7%
- 인 233 mg 19%
- 칼륨 146 mg 3%
- 아연 0.83 mg 8%
- 구리 0.12 mg 14%
- 망간 0.6 mg 26%
- 셀레늄 14.8 µg 27%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8.8 g | 44 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.4 g | 22 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 66 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 18 g | 88 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 110 g | 9.5 g |
저지방 인도 난 관련 질문
저지방 인도 난 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 인도 난 100 g에는 271 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 44 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
저지방 인도 난 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 인도 난 50 g에는 136 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
저지방 인도 난 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 인도 난 150 g에는 407 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 66 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
저지방 인도 난 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 인도 난 200 g에는 543 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 88 g, 지방 7.6 g이 들어 있습니다.
저지방 인도 난 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 인도 난 250 g에는 678 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 110 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7914 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
