식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
잡곡 및/또는 씨앗 빵
칼로리 및 영양 정보
269
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물47 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 269 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 5.2 g 19%
- 당류 2.2 g —
- 나트륨 450 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 0.71 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 30.5 µg 8%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 53 mg 13%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.78 mg 34%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 9.6 g | 47 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.8 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 14 g | 70 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 19 g | 94 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 24 g | 117 g | 8 g |
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잡곡 및/또는 씨앗 빵 관련 질문
잡곡 및/또는 씨앗 빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡 및/또는 씨앗 빵 100 g에는 269 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 47 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
잡곡 및/또는 씨앗 빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡 및/또는 씨앗 빵 50 g에는 135 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
잡곡 및/또는 씨앗 빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡 및/또는 씨앗 빵 150 g에는 404 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 70 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
잡곡 및/또는 씨앗 빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡 및/또는 씨앗 빵 200 g에는 538 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 94 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
잡곡 및/또는 씨앗 빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
잡곡 및/또는 씨앗 빵 250 g에는 673 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 117 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 7255 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
