식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
장대치
칼로리 및 영양 정보
모든 어장에서 잡은, 날것
92
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 92 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 70.8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 2.5 µg 12%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.52 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 비타민 B12 1.1 µg 46%
미네랄
- 칼슘 6.5 mg 0%
- 철 0.23 mg 1%
- 마그네슘 28.2 mg 7%
- 인 167 mg 13%
- 칼륨 345 mg 7%
- 아연 0.26 mg 2%
- 셀레늄 27.8 µg 51%
- 요오드 13.5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.9 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5.9 g |
장대치 관련 질문
장대치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장대치 100 g에는 92 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 –, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
장대치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장대치 50 g에는 46 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 –, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
장대치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장대치 150 g에는 138 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 –, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
장대치 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장대치 200 g에는 185 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 –, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
장대치 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
장대치 250 g에는 231 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 –, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26213 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
