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Yeast-leavened jelly-filled doughnut
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 340 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 38 g 14%
- 지방 19 g 24%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 21 g —
- 나트륨 455 mg 20%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 7.1 µg 6%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.88 mg 18%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 0.22 µg 9%
- 콜린 29.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 79 mg 2%
- 아연 0.75 mg 7%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 12.5 µg 23%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5.9 g | 38 g | 19 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 96 | 1.7 g | 11 g | 5.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 193 | 3.3 g | 22 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 48 | 0.8 g | 5.4 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 289 | 5 g | 32 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 386 | 6.7 g | 43 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3 g | 19 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8.9 g | 57 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 12 g | 76 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 15 g | 95 g | 47 g |
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Yeast-leavened jelly-filled doughnut 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 172759 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
