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Yeast-leavened creme-filled doughnut
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 361 kcal —
- 단백질 6.4 g 13%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 25 g 31%
- 포화지방 5.4 g 27%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 15 g —
- 나트륨 309 mg 13%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 11 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.29 mg 2%
- 비타민 K 8.6 µg 7%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.66 mg 13%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 70 µg 18%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
- 콜린 29.1 mg 5%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 76 mg 6%
- 칼륨 80 mg 2%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 10.8 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 6.4 g | 29 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 102 | 1.8 g | 8.3 g | 6.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 205 | 3.6 g | 17 g | 14 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 51 | 0.9 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 307 | 5.4 g | 25 g | 21 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 409 | 7.3 g | 33 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 3.2 g | 15 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 9.6 g | 44 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 13 g | 58 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 16 g | 73 g | 61 g |
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Yeast-leavened creme-filled doughnut 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: USDA FoodData Central 172757 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
