식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
화이트 소스
칼로리 및 영양 정보
묽은, 레시피대로 조리, 버터 포함
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물8.2 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 8.2 g 3%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 5.3 g —
- 나트륨 184 mg 8%
- 콜레스테롤 8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 84 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.08 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.32 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.39 mg 8%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
미네랄
- 칼슘 131 mg 10%
- 철 0.22 mg 1%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.47 mg 4%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 4.7 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4 g | 8.2 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5.9 g | 12 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7.9 g | 16 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9.9 g | 21 g | 6.4 g |
화이트 소스 관련 질문
화이트 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 100 g에는 72 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 50 g에는 36 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 150 g에는 108 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 200 g에는 144 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 16 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 250 g에는 180 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 21 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174542 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
