식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
화이트 소스
칼로리 및 영양 정보
묽은, 2% 유지방 우유, 홈메이드
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.8 g
탄수화물7.3 g
지방6.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 3.8 g 8%
- 탄수화물 7.3 g 3%
- 지방 6.7 g 9%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 328 mg 14%
- 콜레스테롤 8 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 73 µg 8%
- 비타민 C 0.8 mg 1%
- 비타민 D 1.8 µg 9%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.26 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
- 콜린 14.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 126 mg 10%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 101 mg 8%
- 칼륨 163 mg 3%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 3.3 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3.8 g | 7.3 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.9 g | 3.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5.7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7.5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9.4 g | 18 g | 17 g |
화이트 소스 관련 질문
화이트 소스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 100 g에는 105 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 50 g에는 53 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 150 g에는 158 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 200 g에는 210 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 15 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
화이트 소스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
화이트 소스 250 g에는 263 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 18 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1026 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
