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후라이드 치킨과 으깬 감자, 채소
칼로리 및 영양 정보
냉동 조리 식품, 데운 것
185
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물18 g
지방8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 8 g 10%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 5.2 g —
- 나트륨 351 mg 15%
- 콜레스테롤 28 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29.5 µg 3%
- 비타민 C 0.71 mg 1%
- 비타민 D 0.09 µg 0%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 62.9 µg 16%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
미네랄
- 칼슘 15.5 mg 1%
- 철 2 mg 11%
- 마그네슘 23.3 mg 6%
- 인 126 mg 10%
- 칼륨 207 mg 4%
- 아연 0.53 mg 5%
- 구리 0.11 mg 12%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7.9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.9 g | 9.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
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출처: Canadian Nutrient File 8 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
