식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

호주산 양고기 바깥쪽 지방

칼로리 및 영양 정보

수입산, 신선한, 날것

487
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물0 g
지방49 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 487 kcal —
  • 단백질 13 g 25%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 49 g 62%
  • 포화지방 24 g 119%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 69 mg 3%
  • 콜레스테롤 71 mg 24%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 4%
  • 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
  • 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
  • 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 1.1 mg 6%
  • 마그네슘 9 mg 2%
  • 인 92 mg 7%
  • 칼륨 149 mg 3%
  • 아연 1.4 mg 13%
  • 구리 0.05 mg 5%
  • 망간 0 mg 0%
  • 셀레늄 4.7 µg 9%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g48713 g0 g49 g
1회 제공량113 g55014 g0 g55 g
2회 제공량226 g110129 g0 g110 g
½회 제공량56.5 g2757.1 g0 g27 g
3회 제공량339 g165143 g0 g164 g
4회 제공량452 g220157 g0 g219 g
50 g50 g2446.3 g0 g24 g
150 g150 g73119 g0 g73 g
200 g200 g97425 g0 g97 g
250 g250 g121832 g0 g121 g

호주산 양고기 바깥쪽 지방 관련 질문

호주산 양고기 바깥쪽 지방 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 100 g에는 487 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 1회 제공량 (113 g)에는 550 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 2회 제공량 (226 g)에는 1101 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 110 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 ½회 제공량 (56.5 g)에는 275 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 3회 제공량 (339 g)에는 1651 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 164 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 4회 제공량 (452 g)에는 2201 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 219 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 50 g에는 244 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.

호주산 양고기 바깥쪽 지방 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

호주산 양고기 바깥쪽 지방 150 g에는 731 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 73 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 174892 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외