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호박 파이
칼로리 및 영양 정보
상업적으로 준비된
243
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.9 g
탄수화물33 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 243 kcal —
- 단백질 3.9 g 8%
- 탄수화물 33 g 12%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 19 g —
- 나트륨 239 mg 10%
- 콜레스테롤 26 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 448 µg 50%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.76 mg 5%
- 비타민 K 13.2 µg 11%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.45 mg 9%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.35 µg 15%
- 콜린 37.5 mg 7%
미네랄
- 칼슘 64 mg 5%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 81 mg 6%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.39 mg 4%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 5.4 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 3.9 g | 33 g | 9.8 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 69 | 1.1 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 138 | 2.2 g | 19 g | 5.5 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 34 | 0.6 g | 4.7 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 207 | 3.3 g | 28 g | 8.3 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 276 | 4.4 g | 38 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2 g | 17 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 5.9 g | 50 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 7.8 g | 66 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 9.8 g | 83 g | 24 g |
호박 파이 관련 질문
호박 파이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 100 g에는 243 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 33 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
호박 파이 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 1회 제공량 (28.4 g)에는 69 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
호박 파이 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 2회 제공량 (56.7 g)에는 138 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 19 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
호박 파이 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 ½회 제공량 (14.2 g)에는 34 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 4.7 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
호박 파이 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 3회 제공량 (85.1 g)에는 207 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 28 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
호박 파이 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 4회 제공량 (113.4 g)에는 276 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 38 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
호박 파이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 50 g에는 122 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 17 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
호박 파이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호박 파이 150 g에는 365 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 50 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172787 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
