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핫케이크와 소시지
칼로리 및 영양 정보
mcdonald's
294
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물36 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 294 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 1.6 g 6%
- 당류 7.3 g —
- 나트륨 484 mg 21%
- 콜레스테롤 19 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.51 mg 10%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 54 µg 14%
- 비타민 B12 0.14 µg 6%
미네랄
- 칼슘 78 mg 6%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 171 mg 14%
- 칼륨 148 mg 3%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.07 mg 7%
- 망간 0.15 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 294 | 7.8 g | 36 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 192 g | 564 | 15 g | 69 g | 24 g |
| 2회 제공량 | 384 g | 1129 | 30 g | 138 g | 48 g |
| ½회 제공량 | 96 g | 282 | 7.5 g | 35 g | 12 g |
| 3회 제공량 | 576 g | 1693 | 45 g | 207 g | 72 g |
| 4회 제공량 | 768 g | 2258 | 60 g | 276 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3.9 g | 18 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 441 | 12 g | 54 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 588 | 16 g | 72 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 735 | 20 g | 90 g | 31 g |
핫케이크와 소시지 관련 질문
핫케이크와 소시지는 어떻게 먹으면 맛있나요?
따뜻할 때 핫케이크에 버터와 메이플 시럽을 곁들이고, 소시지는 한입씩 번갈아 먹으면 단짠한 맛이 잘 어울려요. 시럽이 소시지에 묻는 게 싫다면 따로 찍어 먹어요.
핫케이크와 소시지를 집에서 다시 데우려면 어떻게 해요?
핫케이크와 소시지를 접시에 서로 닿지 않게 놓고 전자레인지에 짧게 데워요. 핫케이크는 20~30초씩 확인하고, 소시지는 가운데까지 뜨겁게 데워지도록 시간을 더해요.
남은 핫케이크와 소시지는 어떻게 보관해요?
먹고 남은 것은 실온에 오래 두지 말고, 식힌 뒤 밀폐 용기에 담아 냉장해요. 핫케이크와 소시지를 따로 담으면 서로의 수분과 기름이 배는 것을 줄일 수 있어요.
핫케이크와 소시지를 냉동해도 되나요?
냉동할 수 있어요. 핫케이크 사이에는 종이를 끼우고 소시지와 따로 밀폐 포장하면 필요한 양만 꺼내기 편해요. 냉장실에서 해동한 뒤 각각 충분히 데워요.
핫케이크와 소시지에 곁들이기 좋은 음식은 뭐예요?
딸기나 바나나 같은 과일을 곁들이면 시럽의 단맛을 산뜻하게 정리해 줘요. 달걀을 더해 아침 식사로 차리거나, 핫케이크 대신 와플을 곁들이기도 해요.
핫케이크와 소시지는 핫케이크만 먹을 때보다 탄수화물이 적나요?
네. 핫케이크와 소시지는 100g당 탄수화물이 36 g이고, 핫케이크는 45.2 g이에요. 핫케이크에 소시지가 더해진 음식이라도 탄수화물은 핫케이크만 먹을 때보다 적어요.
핫케이크와 소시지와 소시지 비스킷 앤 에그 중 단백질이 더 많은 것은 무엇인가요?
소시지 비스킷 앤 에그가 더 많아요. 100g당 단백질이 11.3 g으로, 핫케이크와 소시지의 7.8 g보다 높아요.
출처: USDA FoodData Central 173310 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
