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해시 브라운

칼로리 및 영양 정보

식당, 패밀리 스타일

197
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.5 g
탄수화물24 g
지방9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 197 kcal —
  • 단백질 2.5 g 5%
  • 탄수화물 24 g 9%
  • 지방 9 g 12%
  • 포화지방 1.7 g 8%
  • 식이섬유 2.7 g 10%
  • 당류 1.4 g —
  • 나트륨 468 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 E 0.55 mg 4%
  • 비타민 K 32.6 µg 27%
  • 티아민(B1) 0.01 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
  • 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
  • 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
  • 비타민 B6 0.2 mg 12%
  • 엽산(B9) 23 µg 6%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 0.56 mg 3%
  • 마그네슘 26 mg 6%
  • 인 71 mg 6%
  • 칼륨 416 mg 9%
  • 아연 0.29 mg 3%
  • 구리 0.07 mg 7%
  • 망간 0.17 mg 7%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g1972.5 g24 g9 g
1회 제공량94 g1852.3 g23 g8.5 g
2회 제공량188 g3704.7 g45 g17 g
½회 제공량47 g931.2 g11 g4.2 g
3회 제공량282 g5567 g67 g25 g
4회 제공량376 g7419.4 g90 g34 g
50 g50 g991.2 g12 g4.5 g
150 g150 g2963.7 g36 g14 g
200 g200 g3945 g48 g18 g
250 g250 g4936.2 g60 g23 g

해시 브라운 관련 질문

해시 브라운 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 100 g에는 197 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 24 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 1회 제공량 (94 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 1회 제공량 (94 g)에는 185 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 23 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 2회 제공량 (188 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 2회 제공량 (188 g)에는 370 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 45 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 ½회 제공량 (47 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 ½회 제공량 (47 g)에는 93 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 3회 제공량 (282 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 3회 제공량 (282 g)에는 556 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 67 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 4회 제공량 (376 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 4회 제공량 (376 g)에는 741 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 90 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 50 g에는 99 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 12 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.

해시 브라운 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

해시 브라운 150 g에는 296 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 36 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 169848 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외