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햄 샌드위치 스프레드
칼로리 및 영양 정보
델리 미트
216
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.7 g
탄수화물11 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 216 kcal —
- 단백질 8.7 g 17%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 16 g 20%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1075 mg 47%
- 콜레스테롤 37 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.44 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.31 mg 6%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.76 µg 32%
- 콜린 69 mg 13%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 120 mg 10%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8.7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4.3 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
햄 샌드위치 스프레드 관련 질문
햄 샌드위치 스프레드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 샌드위치 스프레드 100 g에는 216 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 11 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
햄 샌드위치 스프레드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 샌드위치 스프레드 50 g에는 108 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
햄 샌드위치 스프레드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 샌드위치 스프레드 150 g에는 324 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 16 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
햄 샌드위치 스프레드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 샌드위치 스프레드 200 g에는 432 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 21 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
햄 샌드위치 스프레드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 샌드위치 스프레드 250 g에는 540 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 27 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1151 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
