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햄 파이
칼로리 및 영양 정보
또는 핫 포켓
256
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.3 g
탄수화물26 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 9.3 g 19%
- 탄수화물 26 g 10%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 3 g —
- 나트륨 562 mg 24%
- 콜레스테롤 14 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 2.4 mg 3%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.65 mg 4%
- 비타민 K 4.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.32 mg 27%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 3.7 mg 23%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0.15 µg 6%
- 콜린 19.8 mg 4%
미네랄
- 칼슘 98 mg 8%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.88 mg 8%
- 구리 0.09 mg 9%
- 셀레늄 16.4 µg 30%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9.3 g | 26 g | 12 g |
| 1회 제공량 | 35 g | 90 | 3.3 g | 9.2 g | 4.1 g |
| 2회 제공량 | 70 g | 179 | 6.5 g | 18 g | 8.3 g |
| ½회 제공량 | 17.5 g | 45 | 1.6 g | 4.6 g | 2.1 g |
| 3회 제공량 | 105 g | 269 | 9.8 g | 28 g | 12 g |
| 4회 제공량 | 140 g | 358 | 13 g | 37 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.7 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 19 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 23 g | 66 g | 30 g |
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햄 파이 관련 질문
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출처: FNDDS (USDA) 58126130 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
