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햄 그레이비
칼로리 및 영양 정보
87
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.7 g
탄수화물2.8 g
지방5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 87 kcal —
- 단백질 7.7 g 15%
- 탄수화물 2.8 g 1%
- 지방 5 g 6%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 380 mg 17%
- 콜레스테롤 29.3 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 15 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.77 mg 5%
- 비타민 K 5.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 7%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 1.7 µg 0%
- 비타민 B12 0.24 µg 10%
미네랄
- 칼슘 5.6 mg 0%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 7.3 mg 2%
- 인 87.2 mg 7%
- 칼륨 113 mg 2%
- 아연 0.61 mg 6%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 5.3 µg 10%
- 요오드 1.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.7 g | 2.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.8 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 12 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19 g | 7.1 g | 13 g |
햄 그레이비 관련 질문
햄 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 100 g에는 87 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 50 g에는 44 kcal, 단백질 3.8 g, 탄수화물 1.4 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 150 g에는 131 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 200 g에는 174 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 250 g에는 218 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 7.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 33096 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
