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햄 그레이비
칼로리 및 영양 정보
무지방 우유를 넣은
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.8 g
탄수화물6.9 g
지방6.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 7.8 g 16%
- 탄수화물 6.9 g 2%
- 지방 6.1 g 8%
- 포화지방 1.1 g 6%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 290 mg 13%
- 콜레스테롤 17.4 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17.2 µg 2%
- 비타민 C 0.56 mg 1%
- 비타민 D 0.99 µg 5%
- 비타민 E 0.83 mg 6%
- 비타민 K 5.5 µg 5%
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 2 mg 13%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 3.3 µg 1%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
미네랄
- 칼슘 87.9 mg 7%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 131 mg 10%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 0.4 mg 4%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 10.4 µg 19%
- 요오드 11.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 7.8 g | 6.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3.9 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 12 g | 10 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 16 g | 14 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 19 g | 17 g | 15 g |
햄 그레이비 관련 질문
햄 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 100 g에는 114 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 6.9 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 50 g에는 57 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 150 g에는 171 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 10 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 200 g에는 228 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 14 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 250 g에는 285 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 17 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32881 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
