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햄 그레이비
칼로리 및 영양 정보
요리용 크림을 넣은
138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.5 g
탄수화물2.1 g
지방9.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 9.7 g 12%
- 포화지방 5.9 g 30%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 2.1 g —
- 나트륨 586 mg 25%
- 콜레스테롤 48.4 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 67.6 µg 8%
- 비타민 C 1.2 mg 1%
- 비타민 D 0.18 µg 1%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 비타민 B6 0.27 mg 16%
- 엽산(B9) 5.9 µg 1%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
미네랄
- 칼슘 31.6 mg 2%
- 철 0.37 mg 2%
- 마그네슘 13.7 mg 3%
- 인 147 mg 12%
- 칼륨 224 mg 5%
- 아연 0.86 mg 8%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 6.8 µg 12%
- 요오드 13.4 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 9.5 g | 2.1 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.7 g | 1.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 14 g | 3.2 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 19 g | 4.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 24 g | 5.3 g | 24 g |
햄 그레이비 관련 질문
햄 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 100 g에는 138 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 50 g에는 69 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 150 g에는 207 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 200 g에는 276 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
햄 그레이비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 그레이비 250 g에는 345 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 5.3 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34262 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
