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고리무늬물범 고기
칼로리 및 영양 정보
고리무늬, 고기 (알래스카 원주민)
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 나트륨 110 mg 5%
- 콜레스테롤 90 mg 30%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 116 µg 13%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.53 mg 41%
- 판토텐산(B5) 0.65 mg 13%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 19.6 mg 109%
- 인 238 mg 19%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 28 g | 0 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 14 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 43 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 57 g | 0 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 71 g | 0 g | 8 g |
고리무늬물범 고기 관련 질문
고리무늬물범 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고리무늬물범 고기 100 g에는 142 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
고리무늬물범 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고리무늬물범 고기 50 g에는 71 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
고리무늬물범 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고리무늬물범 고기 150 g에는 213 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
고리무늬물범 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고리무늬물범 고기 200 g에는 284 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
고리무늬물범 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고리무늬물범 고기 250 g에는 355 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168025 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
