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고구마 푸푸
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
109
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물26 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 109 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 26 g 9%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 나트륨 37 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 601 µg 67%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 43 mg 10%
- 인 57 mg 5%
- 칼륨 295 mg 6%
- 구리 0.15 mg 17%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.4 g | 39 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.2 g | 52 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0.8 g |
고구마 푸푸 관련 질문
고구마 푸푸 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 푸푸 100 g에는 109 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 26 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
고구마 푸푸 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 푸푸 50 g에는 55 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
고구마 푸푸 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 푸푸 150 g에는 164 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
고구마 푸푸 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 푸푸 200 g에는 218 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 52 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
고구마 푸푸 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
고구마 푸푸 250 g에는 273 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 65 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-806 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
