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그린 빈 마살라 카레
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
130
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.7 g
탄수화물4.4 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 130 kcal —
- 단백질 1.7 g 3%
- 탄수화물 4.4 g 2%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 3.1 g 11%
- 당류 2.6 g —
- 나트륨 14 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 35 µg 4%
- 비타민 C 6 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 20%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 41 µg 10%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 52 mg 4%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 40 mg 3%
- 칼륨 263 mg 6%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.31 mg 13%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 1.7 g | 4.4 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0.9 g | 2.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 2.6 g | 6.6 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 3.4 g | 8.8 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 4.3 g | 11 g | 31 g |
그린 빈 마살라 카레 관련 질문
그린 빈 마살라 카레 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 빈 마살라 카레 100 g에는 130 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
그린 빈 마살라 카레 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 빈 마살라 카레 50 g에는 65 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
그린 빈 마살라 카레 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 빈 마살라 카레 150 g에는 195 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
그린 빈 마살라 카레 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 빈 마살라 카레 200 g에는 260 kcal, 단백질 3.4 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
그린 빈 마살라 카레 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
그린 빈 마살라 카레 250 g에는 325 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 11 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-755 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
