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글로브 아티초크 심장부
칼로리 및 영양 정보
통조림, 물기를 뺀 것
24
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.8 g
탄수화물2.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 24 kcal —
- 단백질 1.8 g 4%
- 탄수화물 2.3 g 1%
- 식이섬유 3.2 g 11%
- 당류 1.2 g —
- 나트륨 310 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.1 µg 0%
- 비타민 C 12.2 mg 14%
- 비타민 K 6.3 µg 5%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.39 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 0.28 mg 3%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.13 mg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.8 g | 2.3 g | – |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.9 g | 1.2 g | – |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.7 g | 3.5 g | – |
| 200 g | 200 g | 48 | 3.6 g | 4.6 g | – |
| 250 g | 250 g | 61 | 4.5 g | 5.8 g | – |
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글로브 아티초크 심장부 관련 질문
글로브 아티초크 심장부 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: ANSES–Ciqual (France) 20155 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
