식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
검은도모
칼로리 및 영양 정보
응다
129
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방5.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 129 kcal —
- 단백질 21 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.3 g 7%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60.6 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1.5 µg 0%
- 비타민 D 0.57 µg 3%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 4.8 mg 30%
- 판토텐산(B5) 0.28 mg 6%
- 비타민 B6 0.36 mg 21%
- 비타민 B12 2.7 µg 110%
미네랄
- 칼슘 100 mg 8%
- 철 0.39 mg 2%
- 마그네슘 31.2 mg 7%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 400 mg 9%
- 아연 0.8 mg 7%
- 셀레늄 20.2 µg 37%
- 요오드 30.9 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | 0 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | 0 g | 7.9 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 51 g | 0 g | 13 g |
검은도모 관련 질문
검은도모 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은도모 100 g에는 129 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
검은도모 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은도모 50 g에는 65 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
검은도모 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은도모 150 g에는 194 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.9 g이 들어 있습니다.
검은도모 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은도모 200 g에는 258 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
검은도모 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
검은도모 250 g에는 323 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26099 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
