식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
블랙 푸
칼로리 및 영양 정보
조리용
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0.3 g
지방27 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 27 g 35%
- 포화지방 9.6 g 48%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 0.2 g —
- 나트륨 574 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.41 mg 3%
- 엽산(B9) 2.2 µg 1%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
미네랄
- 칼슘 22.4 mg 2%
- 철 17.4 mg 97%
- 마그네슘 6.8 mg 2%
- 인 137 mg 11%
- 칼륨 162 mg 3%
- 아연 0.37 mg 3%
- 구리 0.3 mg 33%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 0.3 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.1 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 0.4 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 0.6 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 0.7 g | 68 g |
블랙 푸 관련 질문
블랙 푸 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙 푸 100 g에는 297 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
블랙 푸 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙 푸 50 g에는 149 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
블랙 푸 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙 푸 150 g에는 446 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
블랙 푸 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙 푸 200 g에는 594 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
블랙 푸 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
블랙 푸 250 g에는 743 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 68 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 8703 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
