식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
간 타조 고기
칼로리 및 영양 정보
날것
165
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방8.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 165 kcal —
- 단백질 20 g 40%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 8.7 g 11%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 72 mg 3%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 4.4 mg 27%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 22%
- 비타민 B6 0.48 mg 28%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 4.6 µg 192%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 2.9 mg 16%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 199 mg 16%
- 칼륨 291 mg 6%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 33 µg 60%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 8.7 g |
| 1회 제공량 | 109 g | 180 | 22 g | 0 g | 9.5 g |
| 2회 제공량 | 218 g | 360 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½회 제공량 | 54.5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 3회 제공량 | 327 g | 540 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4회 제공량 | 436 g | 719 | 88 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 22 g |
간 타조 고기 관련 질문
간 타조 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 100 g에는 165 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 1회 제공량 (109 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 1회 제공량 (109 g)에는 180 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 2회 제공량 (218 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 2회 제공량 (218 g)에는 360 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 ½회 제공량 (54.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 ½회 제공량 (54.5 g)에는 90 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 3회 제공량 (327 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 3회 제공량 (327 g)에는 540 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 4회 제공량 (436 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 4회 제공량 (436 g)에는 719 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 50 g에는 83 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 150 g에는 248 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174481 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
