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간 칠면조 패티
칼로리 및 영양 정보
무지방, 브로일 조리
138
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 138 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 59 mg 3%
- 콜레스테롤 65 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 10.7 mg 67%
- 판토텐산(B5) 0.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.91 mg 53%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 0.67 µg 28%
- 콜린 58.9 mg 11%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.78 mg 4%
- 마그네슘 35 mg 8%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 339 mg 7%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 29 g | 0 g | 2.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 117 | 25 g | 0 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 235 | 49 g | 0 g | 4.2 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 59 | 12 g | 0 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 352 | 74 g | 0 g | 6.3 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 469 | 99 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 15 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 58 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 73 g | 0 g | 6.2 g |
간 칠면조 패티 관련 질문
간 칠면조 패티 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 100 g에는 138 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 1회 제공량 (85 g)에는 117 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 2회 제공량 (170 g)에는 235 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.2 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 ½회 제공량 (42.5 g)에는 59 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 3회 제공량 (255 g)에는 352 kcal, 단백질 74 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 4회 제공량 (340 g)에는 469 kcal, 단백질 99 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 50 g에는 69 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
간 칠면조 패티 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 칠면조 패티 150 g에는 207 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172849 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
