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간 타조 고기
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 팬에 구움
175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방7.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 175 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.1 g 9%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 80 mg 3%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
- 비타민 B6 0.5 mg 29%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 5.7 µg 239%
- 콜린 65.7 mg 12%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 23 mg 5%
- 인 224 mg 18%
- 칼륨 323 mg 7%
- 아연 4.3 mg 39%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 33.5 µg 61%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 1회 제공량 | 93 g | 163 | 24 g | 0 g | 6.6 g |
| 2회 제공량 | 186 g | 326 | 49 g | 0 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 46.5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 279 g | 488 | 73 g | 0 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 372 g | 651 | 97 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 65 g | 0 g | 18 g |
간 타조 고기 관련 질문
간 타조 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 100 g에는 175 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 1회 제공량 (93 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 1회 제공량 (93 g)에는 163 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 2회 제공량 (186 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 2회 제공량 (186 g)에는 326 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 ½회 제공량 (46.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 ½회 제공량 (46.5 g)에는 81 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 3회 제공량 (279 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 3회 제공량 (279 g)에는 488 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 4회 제공량 (372 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 4회 제공량 (372 g)에는 651 kcal, 단백질 97 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 50 g에는 88 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
간 타조 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 타조 고기 150 g에는 263 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174482 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
