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간 에뮤 고기

칼로리 및 영양 정보

생것

134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 134 kcal —
  • 단백질 23 g 46%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 4 g 5%
  • 포화지방 1 g 5%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 56 mg 2%
  • 콜레스테롤 69 mg 23%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 E 0.24 mg 2%
  • 티아민(B1) 0.27 mg 23%
  • 리보플라빈(B2) 0.46 mg 35%
  • 나이아신(B3) 7.5 mg 47%
  • 판토텐산(B5) 2.7 mg 55%
  • 비타민 B6 0.64 mg 38%
  • 엽산(B9) 13 µg 3%
  • 비타민 B12 6.8 µg 281%

미네랄

  • 칼슘 7 mg 1%
  • 철 4 mg 22%
  • 마그네슘 24 mg 6%
  • 인 222 mg 18%
  • 칼륨 320 mg 7%
  • 아연 3.5 mg 32%
  • 구리 0.2 mg 22%
  • 망간 0.03 mg 1%
  • 셀레늄 30.5 µg 55%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13423 g0 g4 g
1회 제공량117 g15727 g0 g4.7 g
2회 제공량234 g31453 g0 g9.4 g
½회 제공량58.5 g7813 g0 g2.4 g
3회 제공량351 g47080 g0 g14 g
4회 제공량468 g627107 g0 g19 g
50 g50 g6711 g0 g2 g
150 g150 g20134 g0 g6 g
200 g200 g26846 g0 g8.1 g
250 g250 g33557 g0 g10 g

간 에뮤 고기 관련 질문

간 에뮤 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 100 g에는 134 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 4 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 1회 제공량 (117 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 1회 제공량 (117 g)에는 157 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.7 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 2회 제공량 (234 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 2회 제공량 (234 g)에는 314 kcal, 단백질 53 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.4 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 ½회 제공량 (58.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 ½회 제공량 (58.5 g)에는 78 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 3회 제공량 (351 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 3회 제공량 (351 g)에는 470 kcal, 단백질 80 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 4회 제공량 (468 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 4회 제공량 (468 g)에는 627 kcal, 단백질 107 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 50 g에는 67 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.

간 에뮤 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

간 에뮤 고기 150 g에는 201 kcal, 단백질 34 g, 탄수화물 0 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 172832 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외