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간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코
칼로리 및 영양 정보
식당, 멕시코식
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 219 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 11 g 14%
- 포화지방 4.5 g 22%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2.4 g —
- 나트륨 509 mg 22%
- 콜레스테롤 34 mg 11%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 49 µg 5%
- 비타민 E 0.82 mg 5%
- 티아민(B1) 0.16 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.6 mg 16%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.14 mg 8%
- 엽산(B9) 38 µg 10%
- 비타민 B12 1.2 µg 51%
미네랄
- 칼슘 116 mg 9%
- 철 1.9 mg 10%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 172 mg 14%
- 칼륨 244 mg 5%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 19.3 µg 35%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 13 g | 16 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 281 g | 615 | 35 g | 46 g | 30 g |
| 2회 제공량 | 562 g | 1231 | 71 g | 92 g | 61 g |
| ½회 제공량 | 140.5 g | 308 | 18 g | 23 g | 15 g |
| 3회 제공량 | 843 g | 1846 | 106 g | 138 g | 91 g |
| 4회 제공량 | 1124 g | 2462 | 141 g | 185 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 6.3 g | 8.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 19 g | 25 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 25 g | 33 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 31 g | 41 g | 27 g |
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 관련 질문
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 100 g에는 219 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 16 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 1회 제공량 (281 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 1회 제공량 (281 g)에는 615 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 46 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 2회 제공량 (562 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 2회 제공량 (562 g)에는 1231 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 92 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 ½회 제공량 (140.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 ½회 제공량 (140.5 g)에는 308 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 23 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 3회 제공량 (843 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 3회 제공량 (843 g)에는 1846 kcal, 단백질 106 g, 탄수화물 138 g, 지방 91 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 4회 제공량 (1124 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 4회 제공량 (1124 g)에는 2462 kcal, 단백질 141 g, 탄수화물 185 g, 지방 122 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 50 g에는 110 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 8.2 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
간 소고기, 치즈, 상추를 넣은 소프트 타코 150 g에는 329 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 25 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167658 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
