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감자와 컬리플라워 파코라
칼로리 및 영양 정보
식물성 기름에 튀긴 것, 홈메이드
325
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.6 g
탄수화물24 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 325 kcal —
- 단백질 8.6 g 17%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 22 g 29%
- 포화지방 1.8 g 9%
- 식이섬유 4 g 14%
- 당류 2 g —
- 나트륨 6 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 8 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.1 mg 34%
- 티아민(B1) 0.16 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 0.8 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.5 mg 10%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 엽산(B9) 36 µg 9%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 34 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 41 mg 10%
- 인 102 mg 8%
- 칼륨 275 mg 6%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.66 mg 29%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8.6 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4.3 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 13 g | 36 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 48 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 22 g | 60 g | 56 g |
감자와 컬리플라워 파코라 관련 질문
감자와 컬리플라워 파코라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 컬리플라워 파코라 100 g에는 325 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 24 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
감자와 컬리플라워 파코라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 컬리플라워 파코라 50 g에는 163 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 12 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
감자와 컬리플라워 파코라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 컬리플라워 파코라 150 g에는 488 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 36 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
감자와 컬리플라워 파코라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 컬리플라워 파코라 200 g에는 650 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 48 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
감자와 컬리플라워 파코라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자와 컬리플라워 파코라 250 g에는 813 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 60 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-829 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
