식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.9 g
탄수화물11 g
지방2.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 2.9 g 6%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 당류 4.3 g —
- 나트륨 10 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 34 µg 4%
- 비타민 C 13 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.47 mg 3%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.7 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 19 µg 5%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 1.2 mg 7%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 50 mg 4%
- 칼륨 336 mg 7%
- 아연 0.5 mg 5%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.23 mg 10%
- 셀레늄 1 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 2.9 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 5.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 4.4 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 5.8 g | 21 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 7.3 g | 27 g | 6.3 g |
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 관련 질문
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 100 g에는 72 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 50 g에는 36 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 150 g에는 108 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 200 g에는 144 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가지, 완두콩, 감자, 컬리플라워 바지 250 g에는 180 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 27 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-670 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
