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Fish, fingers, baked
칼로리 및 영양 정보
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물20 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 1.6 g 8%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 1 g —
- 나트륨 436 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 387 µg 43%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 인 170 mg 14%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 0.4 mg 4%
- 셀레늄 41 µg 75%
- 요오드 3.2 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 9 g | 20 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.5 g | 10 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 14 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 18 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 23 g | 51 g | 26 g |
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Fish, fingers, baked 관련 질문
Fish, fingers, baked 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, fingers, baked 100 g에는 212 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 20 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
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Fish, fingers, baked 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Fish, fingers, baked 250 g에는 530 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 51 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: FOODfiles (New Zealand) H61 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
