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어깨 안심 메달리온
칼로리 및 영양 정보
소고기, 척, 어깨살, 살코기와 지방, 지방 0인치 정형, 셀렉트 등급, 조리됨, 굽기
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0.3 g
지방6.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 26 g 53%
- 탄수화물 0.3 g 0%
- 지방 6.4 g 8%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 80 mg 27%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.17 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
- 비타민 B6 0.62 mg 36%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 6 µg 250%
- 콜린 113 mg 21%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.6 mg 14%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 223 mg 18%
- 칼륨 348 mg 7%
- 아연 5.2 mg 47%
- 구리 0.25 mg 28%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 38.3 µg 70%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 27 g | 0.3 g | 6.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 146 | 23 g | 0.3 g | 5.5 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 292 | 45 g | 0.6 g | 11 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 73 | 11 g | 0.1 g | 2.7 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 439 | 67 g | 0.8 g | 16 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 585 | 90 g | 1.1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 40 g | 0.5 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0.7 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0.8 g | 16 g |
어깨 안심 메달리온 관련 질문
어깨 안심 메달리온 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 100 g에는 172 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 1회 제공량 (85 g)에는 146 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 2회 제공량 (170 g)에는 292 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 ½회 제공량 (42.5 g)에는 73 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0.1 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 3회 제공량 (255 g)에는 439 kcal, 단백질 67 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 4회 제공량 (340 g)에는 585 kcal, 단백질 90 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 50 g에는 86 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 150 g에는 258 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172136 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
