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어깨 안심 메달리온
칼로리 및 영양 정보
소고기, 척, 어깨살, 살코기와 지방, 지방 0인치 정형, 셀렉트 등급, 생것
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물0 g
지방5.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 21 g 42%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.8 g 7%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.2 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.27 mg 21%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.92 mg 18%
- 비타민 B6 0.52 mg 31%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
- 비타민 B12 5.1 µg 212%
- 콜린 85.2 mg 15%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 219 mg 18%
- 칼륨 366 mg 8%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 31.8 µg 58%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5.8 g |
| 1회 제공량 | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6.5 g |
| 2회 제공량 | 226 g | 321 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½회 제공량 | 56.5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3.3 g |
| 3회 제공량 | 339 g | 481 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4회 제공량 | 452 g | 642 | 95 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 0 g | 15 g |
어깨 안심 메달리온 관련 질문
어깨 안심 메달리온 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 100 g에는 142 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.8 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 1회 제공량 (113 g)에는 160 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 2회 제공량 (226 g)에는 321 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 ½회 제공량 (56.5 g)에는 80 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 3회 제공량 (339 g)에는 481 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 4회 제공량 (452 g)에는 642 kcal, 단백질 95 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 50 g에는 71 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
어깨 안심 메달리온 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
어깨 안심 메달리온 150 g에는 213 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173356 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
