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에멘탈 타입 경질 치즈
칼로리 및 영양 정보
, 저지방, 우유로 만든
258
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물1.2 g
지방15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 258 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 1.2 g 0%
- 지방 15 g 19%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 560 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 142 µg 16%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.25 mg 15%
- 비타민 B12 2.2 µg 92%
미네랄
- 칼슘 949 mg 73%
- 마그네슘 34.5 mg 8%
- 인 604 mg 48%
- 칼륨 73.5 mg 2%
- 아연 4.4 mg 40%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 12.6 µg 23%
- 요오드 14.8 µg 10%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1.2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1.8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2.4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
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출처: ANSES–Ciqual (France) 12116 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
