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돼지고기 쇠고기 샌드위치 스프레드
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 235 kcal —
- 단백질 7.7 g 15%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1013 mg 44%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 26 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 1.7 mg 11%
- 판토텐산(B5) 0.43 mg 9%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 1.1 µg 47%
- 콜린 62.3 mg 11%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.79 mg 4%
- 마그네슘 8 mg 2%
- 인 59 mg 5%
- 칼륨 110 mg 2%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 9.7 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7.7 g | 12 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 15 g | 35 | 1.1 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 2회 제공량 | 30 g | 71 | 2.3 g | 3.5 g | 5.2 g |
| ½회 제공량 | 7.5 g | 18 | 0.6 g | 0.9 g | 1.3 g |
| 3회 제공량 | 45 g | 106 | 3.4 g | 5.3 g | 7.8 g |
| 4회 제공량 | 60 g | 141 | 4.6 g | 7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3.8 g | 5.9 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 15 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 19 g | 29 g | 43 g |
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돼지고기 쇠고기 샌드위치 스프레드 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 174583 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
