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돼지고기 파인애플 꼬치구이
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
170
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물5.9 g
지방9.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 170 kcal —
- 단백질 14 g 29%
- 탄수화물 5.9 g 2%
- 지방 9.9 g 13%
- 포화지방 2.4 g 12%
- 당류 6.1 g —
- 나트륨 78 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 18 mg 20%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 티아민(B1) 0.48 mg 40%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.5 µg 21%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 165 mg 13%
- 칼륨 403 mg 9%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5.9 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7.2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
돼지고기 파인애플 꼬치구이 관련 질문
돼지고기 파인애플 꼬치구이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 파인애플 꼬치구이 100 g에는 170 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 파인애플 꼬치구이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 파인애플 꼬치구이 50 g에는 85 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 3 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
돼지고기 파인애플 꼬치구이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 파인애플 꼬치구이 150 g에는 255 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 8.9 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지고기 파인애플 꼬치구이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 파인애플 꼬치구이 200 g에는 340 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 12 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
돼지고기 파인애플 꼬치구이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 파인애플 꼬치구이 250 g에는 425 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 15 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-615 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
