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돼지고기 닭고기 초메인
칼로리 및 영양 정보
집에서 만든
72
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물5.8 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 72 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 5.8 g 2%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 362 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 74 µg 8%
- 비타민 C 4 mg 4%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 3.3 mg 22%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 23 mg 2%
- 철 0.93 mg 5%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 110 mg 9%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.08 mg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 9.2 g | 5.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.6 g | 2.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 14 g | 8.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 18 g | 12 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 23 g | 15 g | 4.8 g |
돼지고기 닭고기 초메인 관련 질문
돼지고기 닭고기 초메인 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 닭고기 초메인 100 g에는 72 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 닭고기 초메인 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 닭고기 초메인 50 g에는 36 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
돼지고기 닭고기 초메인 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 닭고기 초메인 150 g에는 108 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 8.7 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
돼지고기 닭고기 초메인 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 닭고기 초메인 200 g에는 144 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 12 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
돼지고기 닭고기 초메인 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 닭고기 초메인 250 g에는 180 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 15 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 19-614 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
