식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지고기 햄 닭고기 런천미트
칼로리 및 영양 정보
다진 것, 통조림, 나트륨 저감, 아스코르브산 첨가, 나트륨 25% 낮은 스팸 포함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 293 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 3.4 g 1%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 8.9 g 44%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1036 mg 45%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 43 mg 48%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 3.2 mg 20%
- 비타민 B6 0.28 mg 17%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.61 µg 25%
- 콜린 61.2 mg 11%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 109 mg 9%
- 칼륨 564 mg 12%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.05 mg 5%
- 셀레늄 25 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3.4 g | 25 g |
| 1회 제공량 | 56 g | 164 | 7 g | 1.9 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 112 g | 328 | 14 g | 3.8 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 28 g | 82 | 3.5 g | 1 g | 7 g |
| 3회 제공량 | 168 g | 492 | 21 g | 5.7 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 224 g | 656 | 28 g | 7.6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6.3 g | 1.7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5.1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6.8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8.5 g | 63 g |
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 관련 질문
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 100 g에는 293 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 1회 제공량 (56 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 1회 제공량 (56 g)에는 164 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 2회 제공량 (112 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 2회 제공량 (112 g)에는 328 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 ½회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 ½회 제공량 (28 g)에는 82 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 1 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 3회 제공량 (168 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 3회 제공량 (168 g)에는 492 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 5.7 g, 지방 42 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 4회 제공량 (224 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 4회 제공량 (224 g)에는 656 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 7.6 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 50 g에는 147 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 햄 닭고기 런천미트 150 g에는 440 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 5.1 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172950 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
