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돼지고기 간 것

칼로리 및 영양 정보

살코기, 팬에 볶음

233
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물0 g
지방14 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 233 kcal —
  • 단백질 26 g 52%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 14 g 18%
  • 포화지방 5.5 g 27%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 79.9 mg 3%
  • 콜레스테롤 79.9 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 0 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.5 µg 3%
  • 비타민 E 0.44 mg 3%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 1 mg 83%
  • 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
  • 나이아신(B3) 7.1 mg 44%
  • 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
  • 비타민 B6 0.33 mg 19%
  • 엽산(B9) 4 µg 1%
  • 비타민 B12 1.1 µg 44%
  • 콜린 85.6 mg 16%

미네랄

  • 칼슘 9.7 mg 1%
  • 철 1.2 mg 7%
  • 마그네슘 26.5 mg 6%
  • 인 221 mg 18%
  • 칼륨 371 mg 8%
  • 아연 3.2 mg 29%
  • 구리 0.2 mg 22%
  • 망간 0.01 mg 1%
  • 셀레늄 43.5 µg 79%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g23326 g0 g14 g
50 g50 g11713 g0 g7.2 g
150 g150 g35039 g0 g22 g
200 g200 g46652 g0 g29 g
250 g250 g58364 g0 g36 g

돼지고기 간 것 관련 질문

돼지고기 간 것 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 간 것 100 g에는 233 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

돼지고기 간 것 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 간 것 50 g에는 117 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

돼지고기 간 것 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 간 것 150 g에는 350 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

돼지고기 간 것 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 간 것 200 g에는 466 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

돼지고기 간 것 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지고기 간 것 250 g에는 583 kcal, 단백질 64 g, 탄수화물 0 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 6120 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외