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Pork, chop, stuffed
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 190 kcal —
- 단백질 18 g 37%
- 탄수화물 6.8 g 2%
- 지방 9 g 12%
- 포화지방 2.7 g 13%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 0 g —
- 나트륨 414 mg 18%
- 콜레스테롤 46 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 28 µg 3%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 3.1 µg 3%
- 티아민(B1) 0.45 mg 37%
- 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 35 µg 9%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 57.4 mg 10%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 174 mg 14%
- 칼륨 293 mg 6%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 40.6 µg 74%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 18 g | 6.8 g | 9 g |
| 1회 제공량 | 180 g | 342 | 33 g | 12 g | 16 g |
| 2회 제공량 | 360 g | 684 | 66 g | 25 g | 33 g |
| ½회 제공량 | 90 g | 171 | 17 g | 6.1 g | 8.1 g |
| 3회 제공량 | 540 g | 1026 | 99 g | 37 g | 49 g |
| 4회 제공량 | 720 g | 1368 | 132 g | 49 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 9.2 g | 3.4 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 28 g | 10 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 37 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 46 g | 17 g | 23 g |
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Pork, chop, stuffed 관련 질문
Pork, chop, stuffed 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, chop, stuffed 100 g에는 190 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 6.8 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
Pork, chop, stuffed 1회 제공량 (180 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, chop, stuffed 1회 제공량 (180 g)에는 342 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 12 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
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Pork, chop, stuffed 2회 제공량 (360 g)에는 684 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 25 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
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Pork, chop, stuffed ½회 제공량 (90 g)에는 171 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 6.1 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
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Pork, chop, stuffed 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, chop, stuffed 50 g에는 95 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 3.4 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
Pork, chop, stuffed 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Pork, chop, stuffed 150 g에는 285 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 10 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 22101330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
