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돼지 간 치즈
칼로리 및 영양 정보
304
칼로리kcal 기준 100 g
단백질15 g
탄수화물2.1 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 304 kcal —
- 단백질 15 g 30%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 26 g 33%
- 포화지방 9 g 45%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 1225 mg 53%
- 콜레스테롤 174 mg 58%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5252 µg 584%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 2.2 mg 171%
- 나이아신(B3) 11.8 mg 74%
- 판토텐산(B5) 3.5 mg 71%
- 비타민 B6 0.47 mg 28%
- 엽산(B9) 104 µg 26%
- 비타민 B12 24.6 µg 1023%
미네랄
- 칼슘 8 mg 1%
- 철 10.8 mg 60%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 226 mg 5%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.38 mg 43%
- 망간 0.2 mg 9%
- 셀레늄 36.5 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2.1 g | 26 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 86 | 4.3 g | 0.6 g | 7.3 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 172 | 8.6 g | 1.2 g | 15 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 43 | 2.2 g | 0.3 g | 3.6 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 259 | 13 g | 1.8 g | 22 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 345 | 17 g | 2.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7.6 g | 1.1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4.2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5.3 g | 64 g |
돼지 간 치즈 관련 질문
돼지 간 치즈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 100 g에는 304 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 1회 제공량 (28.4 g)에는 86 kcal, 단백질 4.3 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 2회 제공량 (56.7 g)에는 172 kcal, 단백질 8.6 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 ½회 제공량 (14.2 g)에는 43 kcal, 단백질 2.2 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 3회 제공량 (85.1 g)에는 259 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 4회 제공량 (113.4 g)에는 345 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 50 g에는 152 kcal, 단백질 7.6 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지 간 치즈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 치즈 150 g에는 456 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 38 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 173869 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
