식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지고기 런천미트
칼로리 및 영양 정보
통조림
334
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물2.1 g
지방30 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 334 kcal —
- 단백질 13 g 25%
- 탄수화물 2.1 g 1%
- 지방 30 g 39%
- 포화지방 11 g 54%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1289 mg 56%
- 콜레스테롤 62 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 0.26 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.37 mg 31%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.1 mg 20%
- 판토텐산(B5) 0.47 mg 9%
- 비타민 B6 0.21 mg 12%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.9 µg 38%
- 콜린 61.8 mg 11%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.72 mg 4%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 215 mg 5%
- 아연 1.5 mg 13%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 28 µg 51%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2.1 g | 30 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 95 | 3.5 g | 0.6 g | 8.6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 189 | 7.1 g | 1.2 g | 17 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 47 | 1.8 g | 0.3 g | 4.3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 284 | 11 g | 1.8 g | 26 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 379 | 14 g | 2.4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6.3 g | 1.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3.2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4.2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5.3 g | 76 g |
돼지고기 런천미트 관련 질문
돼지고기 런천미트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 100 g에는 334 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 2.1 g, 지방 30 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 1회 제공량 (28.4 g)에는 95 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 8.6 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 2회 제공량 (56.7 g)에는 189 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 ½회 제공량 (14.2 g)에는 47 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 3회 제공량 (85.1 g)에는 284 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 4회 제공량 (113.4 g)에는 379 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 50 g에는 167 kcal, 단백질 6.3 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지고기 런천미트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지고기 런천미트 150 g에는 501 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174571 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
